Ученые проверили, можно ли быть здоровым, если есть лишний вес

Физическая активность не отменяет негативного воздействия избыточной массы тела на здоровье сердца. Таковы результаты крупного исследования, опубликованного в European Journal of Preventive Cardiology. «Не получится быть с лишним весом, но здоровым», — прокомментировал автор исследования, доктор Алехандро Лусия из Европейского университета в Мадриде.

Ученые проверили, можно ли быть здоровым, если есть лишний вес Фото: pexels.com

Популярно мнение о том, что людям с лишним весом можно избежать проблем со здоровьем, если быть достаточно активным. 

— Мы провели первый общенациональный анализ в Испании, и он показал, что даже регулярный спорт вряд ли устранит пагубные последствия избыточного веса для здоровья, — отметил Алехандро Лусия. 

В исследовании использовались данные 527 662 взрослых. Средний возраст участников был 42 года, 32% составляли женщины. Людей разделили на категории: с нормальным весом, избыточным весом и ожирением. Кроме того, сгруппировали по уровню активности: те, кто регулярно занимается спортом и выполняет рекомендации ВОЗ по активности; те, кто недостаточно активен; те, кто не занимается спортом вовсе.

Состояние сердечно-сосудистой системы определялось по трем основным факторам риска сердечного приступа и инсульта: диабет, высокий уровень холестерина и высокое давление.

В итоге примерно 42% участников имели нормальный вес, 41% имели избыточный вес и 18% страдали ожирением. Большинство были неактивными (63,5%), 12,3% — недостаточно активными, 24,2% — регулярно занимались спортом. Около 30% имели высокий холестерин, 15% — высокое давление и 3% — диабет.

При всех уровнях ИМТ любая активность (независимо от того, соответствует ли она минимуму ВОЗ) была связана с более низкой вероятностью диабета, высокого давления или высокого уровня холестерина — по сравнению с отсутствием упражнений вообще. «Это говорит о том, что каждый независимо от веса должен быть физически активным, чтобы сохранить свое здоровье», — уточняют авторы.

Однако участники с избыточным весом и ожирением подвергались большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем их сверстники с нормальным весом независимо от уровня активности.

Например, по сравнению с неактивными людьми с нормальным весом, у активных людей с ожирением примерно в два раза больше шансов иметь высокий холестерин, в четыре раза больше вероятность диабета и в пять раз больше вероятность высокого давления.

«Борьба с ожирением и отсутствием физической активности одинаково важна; снижение веса должно оставаться основной целью политики в области здравоохранения наряду с пропагандой активного образа жизни» — говорится в исследовании.

Добавить комментарий