Почему вредны гамбургеры или как «западный» стиль питания вредит нашему здоровью

Почему вредны гамбургеры или как «западный» стиль питания вредит вашему здоровью Развивающие страны переживают быструю урбанизацию, в результате больше половины

Читать далее

Тренер рассказывает, какие тренировки не помогут сделать руки красивыми и рельефными

Не перестаете делать упражнение на бицепс, а форма рук так и не меняется? Фитнес-тренер Сергей Горбатко рассказал о шести факторах, которые мешают сделать руки рельефными и подтянутыми.

Читать далее

Врач рассказывает, какие хронические болезни могут обостриться из-за неправильных занятий спортом

В тренажерном зале человек окружен тяжелыми подвижными предметами: очевидно, в таком месте возрастает риск травмирования. В классическом понимании травма предполагает момент повреждения и определенное

Читать далее

Названа длительность тренировки, которая позволяет худеть и не ограничивать себя в питании

Новое исследование показало, что тренировки без ограничений в питании могут помочь похудеть, частично за счет влияния на гормоны аппетита. Но ради результата, скорее всего,

Читать далее

Диета для снижения уровня холестерина без лекарств

Вы можете начать снижать свой уровень «плохого» холестерина ЛПНП, сделав несколько простых изменений в своей диете. ЛПНП — липопротеины низкой плотности, их повышенный

Читать далее