Как ухаживать за жирной кожей лица

Что делать чтобы кожа лица не была жирной

Жирная кожа доставляет неудобства, к блеску часто добавляются прыщи и чёрные точки. Особенно актуальна эта проблема в жару, когда железы, вырабатывающие кожное сало, начинают работать активнее. Как правильно ухаживать за лицом при склонности к жирному блеску?

Почему кожа блестит?

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются в подростковом возрасте, когда происходит гормональная перестройка. Как правило, к 30 годам кожа становится смешанного типа или более сухой. В редких случаях жирный блеск сохраняется до конца жизни, такое бывает в 10% случаев. Причина избыточного жира это слишком интенсивная выработка кожного сала. Из-за чего это происходит:

жирная кожа

Гормоны. Многие женщины наверняка заметили, что в определённое время менструального цикла кожа лица становится более жирной, чем обычно.

Неправильное питание. Обилие мучного, жирного, копчёного и сладкого негативно сказывается на состоянии лица. Злоупотребление алкоголем тоже может привести к проблемам с кожей. В этом случае помимо жирного блеска добавятся синяки под глазами, шелушение, сосудистые звёздочки.

Болезни ЖКТ. Часто состояние пищеварительной системы сказывается на коже.

Недостаток гигиены. Умываться нужно ежедневно, особенно в жару, это помогает избавиться от излишков кожного сала. Необходимо проводить и очищающие процедуры.

Неправильно подобранная косметика. Средства с большим количеством жиров в составе могут стать причиной блеска и угрей.

Помимо этого на здоровый и красивый вид кожи влияет общий иммунитет.

Уход за жирной кожей

Первое, чему каждая должна уделить внимание, это качественное очищение кожи и пор. Важно не только правильно смывать макияж, но и умываться по утрам. Если кожа жирная, нужно подбирать пенки и муссы для умывания, смывающиеся водой. Их наносят на чистую влажную кожу, массируют её несколько минут, затем смывают. Нельзя допускать попадания средства в глаза.

После очищения нужно тонизировать кожу, чтобы улучшить её питание и снабжение кислородом. Тоник наносится только после очищения, его нельзя использовать для снятия макияжа. Такие средства помогают сузить поры и избавиться от чёрных точек. При выборе тоника нужно читать состав, в нём не должно быть масел.

уход за жирной кожей

Последний этап ухода за лицом это питание и увлажнение кожи. Днём необходимо использовать увлажняющий крем, а вечером питающий. В составе обоих средств не должно быть масел и слишком большого количества жирных компонентов. Увлажняющие средства защитят кожу от ультрафиолета и ветра, а питающие помогут восстановиться после прошедшего дня.

Помимо этого рекомендуется пользоваться скрабами 3 раза в неделю. Они помогают избавиться от отмерших частиц эпидермиса, в результате кожа выглядит свежей и обновлённой. Кроме того, после таких процедур питательные вещества лучше проникают в ткани.

Каким должно быть питание

Косметический уход это хорошо, но важно позаботиться и о питании. Часто достаточно исключить некоторые продукты, чтобы внешний вид заметно изменился в лучшую сторону. От чего стоит отказаться:

мучное;

шоколад;

фастфуд;

сало;

сливочное масло;

продукты с содержанием консервантов;

солёное и копчёное.

Для здоровья кожи полезен витамин В. Он содержится в молоке и кисломолочных продуктах, нежирном мясе и свежих овощах. Кроме этого для достаточного увлажнения кожи нужно пить минимум 1,5 литра чистой воды в день. Чай и кофе в это количество не входят. В регуляции выработки кожного жира участвуют цинк и сера, поэтому полезно есть больше рыбы, морепродуктов и бобовых.