Полезные для мозга пряности оживят новогодние праздники

Многие из приправ, которые добавляют особый колорит праздничным новогодним блюдам, благоприятно влияют на  здоровья мозга. Исследователи обнаружили, что гвоздика, корица, мускатный орех и другие

Читать далее

Как удержаться на диете для похудения и не сорваться. Советы психолога.

Такие похвальные попытки сбросить лишний вес могут вызывать приступы паники, а  нарушение диеты часто воспринимается как серьезное поражение, отбивающее всякое желание продолжать

Читать далее

Последние исследования ученых меняют принципы здорового питания

Исследователи обнаружили, что организмы разных людей очень по-разному реагируют на поедание одной и той же пищи. Диета, которая может чудесно

Читать далее

Ежедневная десятка полезных продуктов доктора Майкла Грегера

Доктор Майкл Грегер  врач и популяризатор здорового питания, является поклонником веганской диеты и считает ее лучшим лекарством от многих болезней.  Он пишет книги, снимает фильмы

Читать далее

Безглютеновая диета: польза или вред. Может ли лекарство быть модным?

Между безглютеновой диетой и модным трендом для похудения нет ничего общего, кроме отказа употреблять продукты, которые содержат глютен. В одном

Читать далее

ЗАПАДНАЯ ДИЕТА vs СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА. Выбор, определяющий здоровье

За последние 25 лет в специализированных высокорейтинговых изданиях было опубликовано почти 2,5 тысячи научно обоснованных, подкрепленных результатами исследований статей о

Читать далее