Здоровое питание

Вы можете начать снижать свой уровень «плохого» холестерина ЛПНП, сделав несколько простых изменений в своей диете. ЛПНП — липопротеины низкой плотности, их повышенный

Несмотря на кофейный бум, чай в России по-прежнему больше популярен, чем кофе. Мы, конечно, отстаем от Британии, в которой выпивают

Существует два типа клетчатки — растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка впитывает воду по мере того, как она проходит через вашу пищеварительную систему, что помогает удалить избыток жидкости

У людей с хроническими заболеваниями риск заражения коронавирусной инфекцией выше, чем у здоровых. Некоторые принимаемые ими препараты подавляют иммунитет. В

Главным защитником организма от вирусов является иммунитет. Примерно на 50 % его сила зависит от образа жизни, в том числе

Многие из приправ, которые добавляют особый колорит праздничным новогодним блюдам, благоприятно влияют на  здоровья мозга. Исследователи обнаружили, что гвоздика, корица, мускатный орех и другие

Такие похвальные попытки сбросить лишний вес могут вызывать приступы паники, а  нарушение диеты часто воспринимается как серьезное поражение, отбивающее всякое желание продолжать

Исследователи обнаружили, что организмы разных людей очень по-разному реагируют на поедание одной и той же пищи. Диета, которая может чудесно

Доктор Майкл Грегер  врач и популяризатор здорового питания, является поклонником веганской диеты и считает ее лучшим лекарством от многих болезней.  Он пишет книги, снимает фильмы

Медики говорят, что зрение – мозг, вынесенный на периферию. Поэтому то, как мы формируем рацион, в том числе для поддержки